Eine Reise zum Kern, zum Ursprung. Eine Reise an wundervolle und magische Orte. Eine Reise in innere Welten. Eine Reise in die Natur. Eine Reise, die verschiedenste Ansätze und Methoden… Weiterlesen
Alle Artikel von Sabrina
Kilaka Mudra
Kilaka Mudra – Gesundheit und Beziehungen Kilaka (Sanskrit) bedeutet Schlüssel oder Schloss. Der Schlüssel zu einem mystischen Geheimnis. Diese Handgeste gilt als Mudra für Gesundheit und Beziehungen. Durch den Verbund… Weiterlesen
Prithivi Mudra
Prithivi Mudra – Stärkung und Verbundenheit Prithivi (Sanskrit) bedeutet Mutter Erde. Der Nährboden allen Lebens, der uns trägt, Halt und Kraft gibt. Diese Mudra aktiviert das Wurzelchakra (Muladhara) und fördert… Weiterlesen
Apana Mudra
Apana Mudra – Entgiften und Loslassen Apana (Sanskrit) bedeutet der eingezogene, sich von oben nach unten bewegende Hauch. Apana ist die Energie (Apana Vayu) der Ausscheidungen, Sexualität und Kreativität. Sie… Weiterlesen
Kaleshwara Mudra
Kaleshwara Mudra – Zeit und Bewusstsein Kala (Sanskrit) bedeutet Zeit, Eshvara Gott oder Herr. Kaleshvara ist die Handgeste des Gottes der Zeit. Alles ist der Zeit unterworfen. Was einen Anfang… Weiterlesen
Folge deinem Herzen
Intuition. Eine innere weise Stimme, mein Kompass, der mich schon immer durch mein Leben gelotst hat und meine Arbeitsweise sehr stark prägt. Viele Jahre habe ich sie unter der Oberfläche… Weiterlesen
Bhramara Mudra
Bhramara Mudra – Freude und Kommunikation Bhramara (Sanskrit) bedeutet Biene. Diese Handgeste wird auch als Bienenmudra bezeichnet. Ähnlich wie Bhramari Pranayama (Bienenatemübung) öffnet sie uns für Freude und das Halschakra… Weiterlesen
(Herz)Schmerz und Wachstum
Die Endlichkeit des Lebens und der Verlust eines geliebten Menschen hat viel gemeinsam mit Herzschmerz und dem Ende einer Beziehung. Oft ist auch dies ein endgültiger Abschied und der Mensch… Weiterlesen
Endlichkeit und Abschied
Im Laufe unseres Lebens erfahren wir alle diese Momente: Abschied, Trauer, Schmerz. Eine intensive emotionale Empfindung, in der unser Herz gefühlt zerbricht. Wenn ein Wesen von jetzt auf gleich aus… Weiterlesen
Padma Mudra
Padma Mudra – Öffnung und Zuversicht Padma (Sanskrit) bedeutet Lotus. Diese Mudra symbolisiert die Lotusblüte und wirkt gezielt auf unser Herzchakra (Anahata). Sie fördert Selbstliebe, Selbstvertrauen und kann helfen Ängste… Weiterlesen