Zeit. Nicht sichtbar, nicht greifbar und doch das Wertvollste, was wir haben. Unsere Lebenszeit. Sie ist begrenzt. Und wir dürfen jeden Tag entscheiden, wogegen wir sie eintauschen. So gesehen ist unser Leben… Weiterlesen
Schuhe aus, dicke Socken weg und in locker, leichtem Schuhwerk unterwegs sein. Ein Sommergefühl, das ich liebe. Überall Zuhause und ums Haus barfuß laufen: unbedingt. Beim Spazieren oder Wandern für… Weiterlesen
Die Tiroler Alpen verließ ich letzten Sommer mit den Worten: Ich komme wieder, aber dann als Lehrerin. Es war ein kindlicher Herzenswunsch, denn ich kannte den vollen Kalender und vielen… Weiterlesen
Das Jahr und seine verschiedenen Zeiten. Einige finden sie überflüssig, anderen sind sie egal und dann gibt es die, die sich darüber freuen. Der Frühling mit seiner unglaublichen Kraft des… Weiterlesen
Es gibt diese Begegnungen, wo du sofort weißt: das ist kein Zufall. Diese Woche bin ich mal wieder in diesen Genuss gekommen. Ich war mit meinem Notizbuch auf dem Weg… Weiterlesen
Anjali Mudra – Hingabe und Dankbarkeit In jeder Yogastunde verwenden wir diese Handgeste. Vor dem Herzen, vor der Stirn, über dem Kopf, im Sonnengruß, im Krieger I, im Baum… Anjali… Weiterlesen
Ganesha Mudra – Mut und Durchsetzungsfähigkeit Ganesha gilt als Gott der Weisheit, Überbringer des Glücks und Beseitiger aller Hindernisse. Diese Mudra hilft dir dein Herz und Mitgefühl zu stärken und… Weiterlesen
Mein Oktober startete mit einem festen Entschluss: Ich lasse den Zucker los. Nicht, dass er einen großen Raum eingenommen hätte. Doch hier und da hat er sich immer wieder in… Weiterlesen
Hakini Mudra – Konzentration und Verbindung Hakini ist die Göttin des Stirnchakra (Ajna). Sie gilt als die Wächterin der Gottverwirklichung. Durch die Berührung der Fingerspitzen werden alle Elemente miteinander verbunden,… Weiterlesen
Varuna Mudra – Beruhigung und Reduzierung Varuna (Sanskrit) bedeutet Wasser und steht für den Wassergott. Diese Mudra hilft, den Wasserhaushalt in unserem Körper zu harmonisieren. Wir kommen mehr ins Fühlen… Weiterlesen
